Главная / Блоги/Квартирный бегун. Выбрать эллиптический тренажер для комнаты.

Квартирный бегун. Выбрать эллиптический тренажер для комнаты.

Если вы думаете о выборе эллиптического тренажера себе в квартиру, значит, так же как и я вы не любите бегать:) Угадал? Еще бы! По улице надо передвигаться с чувством комфорта и собственного достоитства, а не нестись как ошпаренный, мешая городскому ритму, или нарушая парковое спокойствие собачников, с залитыми потом глазами и красной опухшей физиономией. Всегда жалел таких бедолаг, откусывая не слишком сладкое сливочное мороженное и провожая глазами их мокрые сутулые спины.

Так о чем это мы. Ах да! Вот дома или в спортзале бег, хоть мне и не мил, но вполне оправдан. Его польза в качестве разминки или сгона лишних кг, конечно неоспорима. И если нет регулярной возможности играть в футбол, баскетбол и другие активные спортивные дисциплины, где бег является основным способом передвижения, но в игровом азарте ты не думаешь, сколько ты пробежал, сколько еще предстоит и о прочих тоскливых моментах, то единственным вменяемым вариантом остается бег на тренажере. И наиболее подходящими устройствами для данного упражение являются беговая дорожка и  эллиптический тренажер ("эллипс"). 

Я скажу сразу - для меня из этих  двух вариантов выбор очевиден - это ессно эллиптический тренажер! 

И если в спортзале разница между тренажерами еще не так заметна, в силу отсуствия необходимости следить за уровем шума устройства и громкости топота ваших "кованных сапог", то в квартире эти показатели явялются одними из ключевых. Даже если ваши соседи туги на ухо и могут дрыхнуть когда над ними проносится товарный поезд - подумайте о ваших близких сожителях. При использовании беговой дорожки далеко не каждая межкомнатная шумоизоляция выдержит вашу тренировку.

Бег на элиптическом тренажер же подобен езде на велосипете с высоченным рулем стоя, тихо, без ударнов стоп о полотно. Вы крутите удобные широкие педали, стоите прямо и имеете возможность подключить руки. Маховик, придающий плавность вращению педалей сохраняет ващи коленные суставы и бережет позвоночник. В ходе тренировки на эллиптическом тренажере организм не испытывает ударных нагрузок впринципе, что дает коллостальной преимущество данному способу тренировки даже перед классическим уличным бегом.

С учетом примерно одинаковой стоимости обоих устройств по-моему выбор очевиден. 

Не буду долго описывать муки выбора "эллипса", так как есть большое множество обзоров данных устройсв с различными тест-обзорами, классификациями и прочим.

Кратако расскажу про мой вариант. Выбирал тренажер для квартиры. Требования самые банальные: Максимально короткая база (место в комнате не безгранично, а жаль), при хорошей устойчивости. Большая длинна шага. Я высокий, по-этому ручки тоже должны быть по росту. Ну, а дальше как обычно - чтоб выносливый был, неприхотливый, умеренная цена и оптимальный вес - в районе 50-90 кг. Монстров двух-трехтонников - мне не надо. Мне еще его вносить и размещать. У меня спина одна, а спины друзей тоже жалко). 

Легковесные "эллипсы" 20-40 кг тоже не стоит брать. Устойчивость плохая, будете на нем как на сигвее балансировать. 

Искал долго, но нашел. 56 кг, база 120см, длинна шага 43(сойдет). ручки высокие. 

Собирать, конечно, отдельное "удовольствие"))) заняло часа четыре интенсивного труда (четыре с половиной с учетом пробежки за пивом, кстати классическим методом, тфу ты - никак без нее: на "эллипсе" или по беговой дорожке до магазина долго бежать можно), зато потом - эйфория. Бег на эллиптическом тренажере под интересное кинцо - это наслаждение. Всем рекомендую!  

Марку не рекламирую, если надо порекомендую. С этими характеристиками варианов немного, но они есть!

Спасибо за внимаие - пишите вопросы в комментарии или личным сообщением! 


Спорт и отдых Автор:Ilya Smith


Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий зарегистрируйтесь на сайте.