Кто в наше время не любит смотреть блокбастеры с накачанными парнями и фигуристыми девушками. Глядя как быстро, ловко и красиво они спасают, убивают, соблазняют и.т.д в душе мы им немного завидуем, а после просмотра, понимаем, что ничего не сделали, для того, чтобы стать на них похожими. 

Но есть прекрасный способ получить истинное удовольствие от просмотра кино с пользой для здоровья и десертом для совести!

Для этого нам потребуется непосредственно девайс для просмотра фильмов - это может быть как телевизор или домашний кинотеатр, так и монитор компьютера или ноутбука. Конечно будет лучше и комфортнее, если просмотровый экран будет достаточных размеров, чтобы смотреть кино на расстоянии от полутора метров до него.

Дальше еще проще! 

Включаем понравившийся нам по аннотации или давно запланированный фильм, делаем звук по-громче и приступаем к просмотру.. погрузились в кресло, достали чипсы, налили пиво... думаете так? НЕТ! На этот раз мы посмотрим кино иначе. 

Есть целый набор упражнений, позволяющих нам выполнять их не отрываясь от любивого киношедевра. Во первых это любая разминка без наклонов. Махи руками, наклоны в стороны, приседания или потягивания на коврике, выпады и перекаты не отвлекут вас от процесса просмотра кино. Если момент фильма позволяет, то можно выполнить и полноценную разминку с наклонами и разоротами.

Далее можно перейти к полноценной тренировке. Все упражнения с гантелями, мячами, скамьями, экспндерами и резинками - все это не доставит вам дискомфорта при просмотре кинокартины. 

Отжиматься можно, стоя руками за спиной на скамье, провисая попой до пола, не отрываясь от экрана.

Кинопросмотр - идеально подходит для накачки пресса, а особенно для подъемов туловища и скручиваниях. Интересный фильм простимулирует вас поднять туловище быстрее, дабы посмотреть важный момент в положении сидя, а не лежа и не даст вам расслабиться ни на секунду.

Отдельное внимание можно уделить подбору фильмов для тренеровок. В принципе тренироваться можно под любой фильм, но эффективнее и мотивированее всего тренироваться под какой-нибудь блокбастер, файтинг или дансинг, где вы можете до конца погрузиться в атмосферу тренировок, драк, мышц, физической красоты и экшена.

И поверьте.. после просмотра и выполнения всех упражнений по максимуму, вы получине не сравнимое ни с чем наслаждение от того, что вы стали здоровее, красивее и еще больше похожими на любимых киногероев, только что поражающий вас своими сверхспособностями на экране:)