Как-то раз от мануального терапевта получил рекомендацию - пропить некий препарат - Methylsulfonylmethan (MSM).

По словам специалиста это средство просто укрепит суставы, хрящи и восполнит некий набор соединитиельных элементов, нехватающих организму для замедления процесса изношенности опорно-двигательного аппарата.

Оно в капсулах, и в день было рекомендовано принимать две капсулы препарата. 

"Пропей весть пузырек 365 капсул- 1600mg, занимайся спортом, как занимался раньше, проблемы сами уйдут!" - сказал терапевт. Я, на тот момент, сильно потянул спину, к тому же после нагрузок болели коленные суставы. 

 Я почитал про препарат в интернете, где ничего конкретного нашел. Лекарством медики его не признают, однако побочных эффектов тоже нет.

Я пропил курс, в результате могу сказать следующее: Из суставов частично ушел хруст, спина прошла - но это скорее всего от времени. Все остальное  не поменялось. 

Мое резюме - можно и пропить, хуже не делает, но панацеей, конечно, не является. Может быть кому-то помогло эффективнее, я большого эффекта не заметил. Стоит средних денег, по этому действуйте исходя из своих возможностей.